斬截裹跨 Zhan, Jie, Guo, Kua 挑剪運領 Tiao, Jian, Yun, Ling •斬 Zhan/Sever •截 Jie/Intercept •裹 Guo/Wrap •跨 Kua/Stride •挑 Tiao/Raise … Continue reading 形意拳八字訣 XINGYIQUAN 8 CHARACTER SECRET

夫氣本諸身，而身之節無定處，三節上中下也，以身言之，頭為上節，身為中節，腿為下節，以上節言之，天庭為上節，鼻為中節，海底為下節，以中節言之，胸為上節，腹為中節，丹田為下節，以下節言之，足為梢節，膝為中節，胯為根節，以肱言之，手為梢節，肘為中節，肩為根節，以手言之，指為梢節，掌為中節，掌根為根節，觀于是，而足不必論矣，然則自頂至足，莫不各有三節，要之，若無三節之分，即無着意之處，蓋上節不明，無依無宗，中節不明，渾身是空，下節不明，自家吃跌，顧可忽乎哉，至于氣之發動，要皆梢節動，中節隨，根節催之而已，然此猶是節節而分言之者也，若夫合言之，則上自頭頂，下至足底，四體百骸統為一節，夫何三節之有哉，又何三節中之各有三節雲乎哉。 Qi is the root of the whole body, & the body’s sections lack any fixed positions. The “Three Sections,” … Continue reading 岳飛三要論/Yue Fei San Yao Lun – Yue Fei’s Third Essential Thesis